Комплексный центр социального обслуживания населения Прохоровского района

ТЫ СИЛЬНЕЕ, КОГДА ЗНАЕШЬ ЧТО ЕШЬ!
2 июня по календарю необычный праздник — День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Специально к этому дню социальные работники Комплексного центра провели беседу на тему: «7 основных правил здорового питания для пожилых людей». Из беседы наши подопечные узнали, что питание пожилых людей должно формироваться с учётом 3 основных факторов: у них замедляется обмен веществ; уменьшаются энергетические затраты организма за счёт снижения физической активности; имеются заболевания. Питаться правильно — это питаться разнообразно, есть небольшими порциями, но часто, не переедать, выбирать жиры растительного происхождения, есть особенные углеводы, рыбу предпочитать мясу, а также корректировать питание с учётом заболеваний и принимаемых лекарственных препаратов.
В заключении нашей беседы социальные работники вместе со своими подопечными просмотрели видео ролик «Как ловят и разводят рыбу».
Правильное питание в пожилом возрасте поможет сохранить здоровье, бодрость и хорошее настроение.