Комплексный центр социального обслуживания населения Прохоровского района

С 27 октября по 2 ноября 2025 года в России проходит Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом – 29 октября).
Борьба с инсультом состоит из двух ключевых этапов: профилактика и оказание неотложной помощи при возникновении симптомов.
Наиболее эффективный способ борьбы с инсультом, это профилактические меры, направленные на здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, выполнение регулярных занятий спортом.

Правильное питание. Употребление меньше соленой, жирной и сладкой пищи. Увеличение количество свежих овощей, фруктов, зерновых продуктов и морепродуктов.
Физическая активность. Регулярные занятия спортом улучшают кровообращение и уменьшают риск атеросклероза.
Отказ от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя увеличивают риск инсульта.
🫀Контроль артериального давления. Высокое давление — основной фактор риска ишемического инсульта.
Коррекция метаболических нарушений. Контроль сахарного диабета, уровней холестерина и триглицеридов снижает вероятность развития инсульта.
Управление стрессом. Избегайте хронического напряжения и переутомления, используйте методы расслабления и психотерапии.

Признаки инсульта проявляются внезапно и требуют срочной медицинской помощи. Важно распознать их вовремя, чтобы незамедлительно обратиться за врачебной поддержкой.