Комплексный центр социального обслуживания населения Прохоровского района

Сильные духом люди способны пережить буквально все. Голод, холод, потерю близких, физические страдания. Как бы ни было больно – они справятся, чтобы вновь смело взглянуть судьбе в глаза и бросить ей вызов. В некоторых людях эта неведомая, непостижимая великая сила заложена с рождения. Их выдает волевой взгляд, твердый характер, решительность, надежность, привычка держать слово, помогать слабым. Нередко сама жизнь создает условия, в которых человек учится стойкости; а бывает так, что вся жизнь человека превращается в борьбу, воспитание силы духа. Что получится в результате? Станет ли человек сильнее и мудрее? Чтобы сознательно укреплять силу своего духа, достаточно взять за правило следовать ряду принципов.

1. Преодоление физической боли. В случае некритичной боли учимся отвлекаться от нее.
2. Контроль эмоций. Учимся контролировать свои эмоции, стараемся не показывать тревогу, страх, растерянность окружающим, вместо этого - вооружаемся хладнокровием, уверенностью и самообладанием.
3. Прощаем и просим прощение. Каждому свойственно ошибаться. Сильный, уверенный человек способен к милосердию и умеет признавать свои ошибки, искать пути к их исправлению.
4. Распределяем время. Не стоит тратить свое бесценное время попусту: сильные люди способны отдавать его достижению поставленных задач, саморазвитию и благополучию дорогих людей.
5. Позитивное мышление. Любую ситуацию можно оценить с разных точек зрения: в предложенных обстоятельствах учимся видеть позитивное (ресурсное), исключать пессимистическую и негативную оценку происходящего.
6. Помним о границах. Прежде всего, не нарушаем чужие границы, при этом сохраняя свои (берегите свое внутреннее пространство, ценности, принципы).
7. Принимаем своевременные решения. Не стоит накапливать проблемы, которые вы оставляете без рассмотрения. Ставьте приоритетные цели, ищите пути их осуществления.
8. Принимаем себя. Полная открытость и принятие себя таким, какой вы есть – это работа над собой. Возможно, вам понадобится принести извинения близким и дорогим вам людям, отказаться от каких-то привычек.
9. Ищем мотивацию, обретаем смыслы, цели и опору в жизни, отвечая на вопросы: что заставляет вас становиться лучше и тем самым двигаться вперед?
10. Преодоление препятствий. Препятствие – не повод для отчаяния. Каждая стена – это еще и возможность получения опыта, который позволит стать сильнее.

Беря на вооружение какой-то из вышеприведенных постулатов, помните: сила духа тренируется в добрых и смелых поступках, регулярном саморазвитии. Важно не опускать руки и верить, что однажды вы посмотрите на мир другими глазами и станете выше невзгод, мудрее и увереннее в себе!