Комплексный центр социального обслуживания населения Прохоровского района

Профилактика суицидального поведения

Какими бы ни были намерения подростка, наносящего себе порезы или ожоги, принимающего большие дозы лекарственных препаратов или делающего селфи на крыше небоскреба – прежде всего это крик о помощи! И мы, взрослые, должны вовремя его услышать и правильно отреагировать.

За каждой суицидальной попыткой стоят сложные жизненные ситуации, душевная боль и переживания, с которыми подросток не сумел совладать, увидев единственный выход в уходе из жизни.

Суицидальные мысли и намерения практически всегда сопровождаются сниженным фоном настроения. Необходимо проявлять настороженность в том случае, если вы заметили такие тревожные сигналы, которые ранее были несвойственные ребенку, как:

• угрюмость,
• плаксивость,
• беспричинная раздражительность,
• ограничение круга общения,
• утрата прежних интересов и увлечений,
• пассивность,
• пессимистические высказывания (о бессмысленности жизни, отсутствии перспектив и т.д.),
• безразличие к внешнему виду, неряшливость, нарушения аппетита и сна,
• частые жалобы на физическое недомогание, слабость, невозможность на чем-то сосредоточиться.  

Не бойтесь говорить со своим ребенком, ведь больше всего он нуждается в понимающем слушателе. Постарайтесь не высказывать оценочных суждений, не сравнивать с более успешными сверстниками, родственниками или знакомыми. Такое отношение может лишь усилить ощущение собственной никчемности. Ребенок замкнется в себе, отгородившись от внешнего мира глухой стеной непринятия.

Очень важно не обесценивать "беду" подростка. У каждого подростка есть право как на положительные, так и на отрицательные эмоции!

Подчеркните то, в чем подросток уже смог преуспеть, обсудите возможные перспективы его дальнейшей жизни.

Наполните жизнь новыми красками. Проводите больше времени вместе. Постарайтесь увлечь ребенка новым хобби, спланируйте путешествие, запишитесь вместе в спортзал или заведите домашнего питомца, о котором так давно просил ребенок. Ничто так не отвлекает от собственных горестей, как необходимость ухаживать за кем-то еще.

И главное, не бойтесь обращаться за помощью к психологам, психиатрам, психотерапевтам.

Лучше преувеличить возможную угрозу, чем недооценить серьезность ситуации. Даже в тех случаях, когда поведение подростка носит отчетливо демонстративный, вызывающий характер, существует опасность того, что ребенок "заиграется" и шутка обернется непоправимой трагедией.